L’alimentation influence directement la santé mentale et physique de chaque individu. C’est l’une des raisons pour lesquelles vous offrir les services d’un nutritionniste peut vous être d’une grande utilité. Cette profession est pour le moins méconnue du grand public selon certains professionnels du domaine. Pis, de nombreuses personnes font la confusion entre diététicien et nutritionniste. Le premier cité est généralement un professionnel expert en nutrition qui a suivi une formation en diététique après le baccalauréat. Quant au nutritionniste, il est plutôt d’une personne ayant fait des études en médecine avant de se spécialiser en nutrition. Son étiquette de médecin lui donne la possibilité de faire des examens ou encore des prescriptions médicales. De plus en plus sollicités dans l’Hexagone, les nutritionnistes jouent plusieurs rôles. Nous vous disons dans cet article en quoi contacter un nutritionniste est une option pleine d’avantages.
Pour réussir votre perte de poids
S’il existe une liste des objectifs les plus difficiles à atteindre, la perte de poids y figure probablement. C’est du moins ce qui transparaît dans les récents sondages liés à l’hygiène de vie. Toutefois, il existe plusieurs méthodes simples ou drastiques pour vous permettre de réussir votre perte de poids. Faire appel à un nutritionniste est de loin la meilleure astuce pour vous donner plus de chances de relever ce défi. Il en existe plusieurs sur Internet en ce moment. Des sites comme https://nutribestherapie.ch proposent des nutritionnistes expérimentés capables de vous guider dans votre projet. Le nutritionniste qui vous accompagnera fera un diagnostic lors de vos premières entrevues aux fins d’évaluer les caractéristiques nutritionnelles de votre corps. Cette étape est primordiale pour déceler les maladies ou les insuffisances de votre organisme. Ensuite, ce dernier vous soumettra à un régime particulier, à base d’aliments sélectionnés avec minutie. Le nutritionniste peut par exemple vous proposer un régime composé des aliments suivants :
- viandes maigres ;
- volaille ;
- légumineuses ;
- poissons ;
- soja ;
- huile de pépins de raisin.
Le dernier cité, pauvre en cholestérol et riche en Oméga-9, est un parfait allié pour un régime minceur.
Pour accompagner une activité sportive
La pratique d’une activité sportive requiert une alimentation proportionnelle à l’effort qu’on y met. Par conséquent, il est recommandé de faire appel à un nutritionniste pour vous accompagner dans cet élan. Plus d’un sportif professionnel décide de le faire. Le nutritionniste est en effet le plus à même de vous aider à maîtriser vos apports caloriques. Pour ce faire, il identifiera vos besoins en micronutriments et en macronutriments.
Pour avoir une meilleure hygiène alimentaire
L’hygiène alimentaire est importante pour éviter de nombreuses maladies et dysfonctionnements de l’organisme comme :
- l’hypertension artérielle ;
- l’obésité ;
- la malnutrition ;
- les insuffisances cardiaques.
En fait, le nutritionniste vous aidera à avoir une bonne hygiène alimentaire, en analysant les critères qui peuvent l’influencer. Ce sont entre autres : le sexe, l’âge, les horaires de travail, le rythme du sommeil, la gestion du stress, etc. Après analyse, le nutritionniste vous soumettra à un régime alimentaire sur-mesure. Cela vous aidera à avoir une hygiène alimentaire irrépréhensible. Toutefois, il est important d’informer votre nutritionniste lorsque vous suivez un traitement médicamenteux prescrit par votre médecin généraliste.